懺悔<囧>
2007年 10月 28日
飲食紀錄跟美容記事改放到Pixnet的blog了↓
http://blog.pixnet.net/komehyde
Pixnet的blog只會放飲食紀錄跟美容的東西(美容的東西這邊也會放),總之還是以這邊為主,另外一邊只是紀錄用的,心得感想什麼的還是會寫在這邊。這樣版面也比較清爽:D
今天…忍不住把巧克力跟餅乾,外加之前買的糖果全部吃完了…囧(可惡,好好吃喔/毆)。
大概六百卡吧(死)。
知道自己卡路里有爆掉的可能,午餐的主食改成半片土司,一天下來總total 1592卡。
雖然比前幾天都高出一百多卡,但也只有一天而已就算了(啊吃都吃下去啦…),接下來恢復回來就好。
給自己太多壓力反而不好(要想著「這些東西能讓我放鬆心情,不會讓我胖…不會讓我胖…」→當然吃得太超過還是不行)。
因此我又得到一個教訓,就是身邊不要放零食。
我已經能做到不買,就算買,也只能買低卡的零食。但昨天老師說可以把餅乾帶回去,想說帶回來一天吃一點點就好,就拿回來了。
沒想到一吃就忍不住全吃完了,我的意志這麼能這麼薄弱啊<囧>。還一度想說要裝死不要紀錄算了…
但,減肥是自己的事情,裝死不裝死對別人來說根本就沒有意義,那就沒隱瞞的必要了:P
吃下去的卡路里的分,就努力消耗掉吧(好像誰誰誰也講過類似的話喔…/笑→是說彈吉他一小時能消耗多少卡路里啊?)。
米姐說的,「考試,是一定要考過所以你會去努力。減肥,沒人叫你一定要減肥就不會去努力」。
就算不減肥看起來還OK就不會想要認真去減,反正還不到L跟XL嘛!…這種想法當然也會有,但,我就是想試看看。
我從10月1日開始認真減肥,今天是28日,吃了太多巧克力…連一個月都撐不過去也太糟糕(一個月耶,也才一個月耶)→不過我沒有要給自己太多壓力,據說太多壓力的話反而會胖…囧
幹麼一定要減肥呢…。
理由很簡單,我想看瘦下來的自己的樣子嘛。
一直重複對自己說,「瘦下來的話,說不定,我的世界會改變呢。」光這樣想就覺得很令人期待不是?
嘛啊,算是對那幾塊巧克力餅乾的檢討文(毆)。
下午收到mail說因為老師病倒了,幾個受老師指導的學生要請學姐開論文討論會,問我有沒有辦法明天報告個20分鐘…
哇咧,不是已經忙完了嗎…吃幾塊巧克力餅乾報應這麼嚴重…太有效率吧,中午吃了下午報應就來了…囧rz
等等來弄講義…orz
以上。
http://blog.pixnet.net/komehyde
Pixnet的blog只會放飲食紀錄跟美容的東西(美容的東西這邊也會放),總之還是以這邊為主,另外一邊只是紀錄用的,心得感想什麼的還是會寫在這邊。這樣版面也比較清爽:D
今天…忍不住把巧克力跟餅乾,外加之前買的糖果全部吃完了…囧(可惡,
大概六百卡吧(死)。
知道自己卡路里有爆掉的可能,午餐的主食改成半片土司,一天下來總total 1592卡。
雖然比前幾天都高出一百多卡,但也只有一天而已就算了(啊吃都吃下去啦…),接下來恢復回來就好。
給自己太多壓力反而不好(要想著「這些東西能讓我放鬆心情,不會讓我胖…不會讓我胖…」→當然吃得太超過還是不行)。
因此我又得到一個教訓,就是身邊不要放零食。
我已經能做到不買,就算買,也只能買低卡的零食。但昨天老師說可以把餅乾帶回去,想說帶回來一天吃一點點就好,就拿回來了。
沒想到一吃就忍不住全吃完了,我的意志這麼能這麼薄弱啊<囧>。還一度想說要裝死不要紀錄算了…
但,減肥是自己的事情,裝死不裝死對別人來說根本就沒有意義,那就沒隱瞞的必要了:P
吃下去的卡路里的分,就努力消耗掉吧(好像誰誰誰也講過類似的話喔…/笑→是說彈吉他一小時能消耗多少卡路里啊?)。
米姐說的,「考試,是一定要考過所以你會去努力。減肥,沒人叫你一定要減肥就不會去努力」。
就算不減肥看起來還OK就不會想要認真去減,反正還不到L跟XL嘛!…這種想法當然也會有,但,我就是想試看看。
我從10月1日開始認真減肥,今天是28日,吃了太多巧克力…連一個月都撐不過去也太糟糕(一個月耶,也才一個月耶)→不過我沒有要給自己太多壓力,據說太多壓力的話反而會胖…囧
幹麼一定要減肥呢…。
理由很簡單,我想看瘦下來的自己的樣子嘛。
一直重複對自己說,「瘦下來的話,說不定,我的世界會改變呢。」光這樣想就覺得很令人期待不是?
嘛啊,算是對那幾塊巧克力餅乾的檢討文(毆)。
下午收到mail說因為老師病倒了,幾個受老師指導的學生要請學姐開論文討論會,問我有沒有辦法明天報告個20分鐘…
哇咧,不是已經忙完了嗎…吃幾塊巧克力餅乾報應這麼嚴重…太有效率吧,中午吃了下午報應就來了…囧rz
等等來弄講義…orz
以上。
by komehyde | 2007-10-28 22:53 | 日記