成功の秘訣
2010年 01月 01日
覺得不錯的文章digest翻譯。
8割近くの人は新年の目標達成できず、「成功の秘訣」を心理学者が指南。 Narinari.com
http://www.narinari.com/Nd/20091212849.html
成功秘訣的10個建議。
・目標只設定一個。
・花個幾天認真思考。
・避開曾經訂過的目標。
・設定非常普通的目標。
・再詳細地設定細項,一個個去達成。
・跟家人朋友宣告,一方面替自己設定壓力、一方面可以得到周圍的幫助。
・定期寫下「達成的話會變成多好」,思考達成後得到的利益。
・為了維持達成的動力跟循序進步的感覺,每達成一個階段就犒賞自己。
・紀錄達成為止的計劃跟跟過程,使用圖表或圖畫清楚地表達。
・覺得快不行的時候不是選擇放棄,而是解釋成只是暫時回到前一個習慣的階段。
以上。
8割近くの人は新年の目標達成できず、「成功の秘訣」を心理学者が指南。 Narinari.com
http://www.narinari.com/Nd/20091212849.html
成功秘訣的10個建議。
・目標只設定一個。
・花個幾天認真思考。
・避開曾經訂過的目標。
・設定非常普通的目標。
・再詳細地設定細項,一個個去達成。
・跟家人朋友宣告,一方面替自己設定壓力、一方面可以得到周圍的幫助。
・定期寫下「達成的話會變成多好」,思考達成後得到的利益。
・為了維持達成的動力跟循序進步的感覺,每達成一個階段就犒賞自己。
・紀錄達成為止的計劃跟跟過程,使用圖表或圖畫清楚地表達。
・覺得快不行的時候不是選擇放棄,而是解釋成只是暫時回到前一個習慣的階段。
以上。
by komehyde | 2010-01-01 15:08 | 翻訳