天丼
2007年 11月 18日
久しぶりの揚げ物(人´∀`)♡ カロリー気に過ぎのはストレスが貯まるから友人との食事は楽しく頂きました。
ご飯は小盛なのに大盛のように見える。友人は普通のサイズオーダーしたら普段のお茶碗の二つ分あるような感じだった。
が、完食です。ごちそうさまでした(笑)。
偶而寫點日文日記:P
晚上跟很~久不見的香港朋友,木木見到面了呢。還是一樣好~可愛喔,好像娃娃喔(抱起來轉圈圈)。
不過我忘了把之前說要送人家的heavenly寫真帶出去就是了(汗)。幸好星期四還會再見到面:)
晚餐是很…久沒吃的天婦羅(=日本炸物)。上次吃應該是食堂的兩個春捲跟三個燒賣,再之前是九月底米姐來玩的時候吃的KFC炸雞(笑)。
這陣子突然發現自己除了魚肉之外的肉類吃得很少…一方面是懶得調理(懶得等解凍b 懶得拿去樓下廚房炒菜,還要洗鍋子),再來是因為現在吃了很多蔬菜,能吃的蔬菜多了就忘了吃肉…(毆)。
去超市也不太買肉…還是懶得調理(汗)。不過每天都有吃一塊豆腐,雖然不能完全取代肉類的營養,但營養價值還是很高的。
講這個是因為我晚餐點的是蔬菜天婦羅,飯點的是少量的,但感覺是平常吃得1.5倍吧。
現在習慣飯是吃120g(煮好一鍋然後稱重量分裝起來冰冷藏),晚上吃得大概有180g吧…而且我帶著幸福的表情全吃完了(比木木跟朋友兩位來日本玩的人吃得還要興奮…b)。
吃飽了之後又在新宿晃了一下,回家洗澡時量體重反而比早上輕…@_@。
希望報應不要出現在明天早上(毆)。這個月體重到目前為止沒什麼變化…嘛啊,月初北海道之旅讓身心都有點漂浮,一直到這幾天都還是有超過1600卡的日子,沒變胖已經很努力了(笑)。
但到了下午還是會想吃點東西…忍不住就拿魷魚絲來吃,或是泡杯熱飲來喝。要怎樣減掉熱量又不會不健康呢?
想了許久我決定採取代餐置換這個方法…就是三餐的某一餐用減肥代餐餅乾來取代,餅乾的話會吃得很開心(笑)。
可我真的不想為了減肥花太多錢…上網查了餅乾都好貴喔!!
結果…
我查到自己做減肥餅乾的食譜XDDDD 很興奮的昨天就買了材料來做,結果…因為沒認真攪拌,外加份量沒量好,麵團不是很紮實,壓模跟烤出來都鬆鬆的…。
下次挑戰成功再來分享食譜(毆)。
目前再想要置換到早餐還是晚餐,因為早餐我習慣吃得很豐盛,但早餐跟午餐的間距其實很短,早餐吃得很飽但一下就又要吃午餐的感覺…。
晚餐的話只吃餅乾配水一整個很不夠,我想我會忍不住又吃其他東西…但晚餐的話可以省下很多準備的時間呢。
所以目前還在思考就是了。
啊,明天下午會去DESIGN FESTA♥ 希望上午論文效率能不錯。
以上。
好像太晚睡的KOME子。
by komehyde | 2007-11-18 02:01 | 日記